水曜練

2017/12/14

1時間12分 38km

水曜練の日。
最初、熊さんと2人でスタート、途中でN2さん、N根さん合流で計4人。
1周回目は淡々とローテーション、でも今日は熊さんとN根さんがTTバー付なので、巡航スピードはいつもより早かったです。
2周目からはアタック解禁なので、先頭交代時にじわっとスピードを上げてみる。
2人離れてN根さんと抜け出したので、そこそこのスピードでローテして折り返しまで。
復路の途中で再度合流、また4人。
N根さんが先頭交代時にじわっとスピードを上げているのが、ここへきて地味に効いてくる。熊さんが千切れて、N2さんも途中で切れてまた2人に。
特に最後はスプリントすることなく流れゴールで終了。
ひさびさにレーシーなスピードで、なまってた体に気合が入りました、ありがとうございます。
またみなさま、宜しくお願いします。